En este post te informamos sobre los beneficios que el magnesio tiene sobre personas con hipertensión o presión arterial alta según dos estudios realizados. Esperamos que os sea de ayuda.
Investigaciones sobre el Magnesio y la hipertensión
Tomar magnesio regularmente ayudar a controlar la presión arterial según un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Hertfordshire, en Reino Unido.
Para la investigación, se llevó a cabo un metaanálisis de 22 estudios clínicos que comprendían un total de 1,173 personas con presión arterial alta tratadas con magnesio.
Al final, los investigadores llegaron a la conclusión de que tomar magnesio ayudaría a reducir la presión arterial, tanto sistólica como diastólica.
Aun si la reducción en la presión arterial era poca, la Dra. Lindsy Kass, directora del estudio, asegura que «Incluso un pequeño cambio puede tener beneficios clínicos significativos, pues implicaría un menor riesgo de infarto y ataque cerebral».
Según el Dr. Leo Galland, director de la Fundación para la Medicina Integrada, este beneficio se debería a que «El magnesio regula diversas enzimas relacionadas con el buen funcionamiento de músculos y vasos sanguíneos, por lo que una deficiencia de este mineral provocaría presión arterial alta, además de un mayor estrés y tensión muscular».
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que al rededor de una de cada tres personas en el país padece hipertensión, condición que no presenta síntomas y que elevaría el riesgo de enfermedad cardíaca y ataque cerebral, principales causas de muerte en los Estados Unidos.
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